Medicinsk yoga – medveten närvaro

Mediyoga

I mediyoga får du träna kroppsmedvetenhet, stilla sinnet och balansera kroppens stressystem. Yogan bidrar också till att öka rörligheten, flexibiliteten och stabiliteten. Mediyoga är utvecklat utifrån vetenskapliga studier. Vi kommer under hösten erbjuda deltagande i fyra serier av medicinsk yoga med olika teman. Innehållande tre tillfällen per tema.

Inga förkunskaper krävs, kursen riktar sig till vuxna.

Datum/tema:
Balans: 30/8, 6/9 och 13/9

Andning: 27/9, 4/10 och 11/10

Medveten närvaro: 25/10, 1/11 och 8/11

Återhämtning: 22/11, 29/11 och 6/12

Instruktör:
Camilla Tell, diplomerad mediyoga-lärare, leg. fysioterapeut, smärtspecialist.